俺は迷っていたんだ。 ⇩ランナーのスネ毛で聞きたいんだけどスネ毛剃るのはサブいくつ位なら良いんだ？いや、別にいくつでも良いんだけど早い人(サブ3.5以上)が剃ってるイメージ。俺はサブ4すら出来ていないんだけど剃って良いんか？— kossy's@book&running …

６月のランニングはコレ ⇩ わずか４ラン(T_T)なんかリズム崩したよね〜。リズムってのは俺の場合 ⇩ 朝ラン→やる気スイッチオン→仕事・私事がはかどる→朝ランコレが歯車が狂って調子悪くなるとコレ ⇩ 朝ラン失敗→やる気出ない→ダラダラ→朝ラン失敗 俺の場合は…

今月もほぼ丸一か月緊急事態宣言下でのランニングだった。 ⇓ ５月中旬に家にいると鼻水が止まらないという 謎のアレルギー症状に襲われてしばらく走らない日々が続いた。時期も時期だから、鼻水ダラダラランナーがいたらヤバいしね(-_-;) 「プロアスリートじ…

暑くなって来た今日この頃。 先日もGWのランニングライフをブログに書いたがkossyhide.hatenablog.com俺はいよいよ夏本番スタイルになった。そう、ルナサンダルだ。[ルナサンダル] OSO FLACO Winged Edition (8 (25.5-26.5cm))メディア: ウェア&シューズルナ…

ランナーはじめスポーツをしている人に おススメのアプリを紹介したい 俺にはインスタのランニングアカウントがあって 一瞬動画にハマった時期があった。 動画っていってもスマホで撮る簡単なものだ。 （ハマったといっても二つしか投稿はしていないが…） 得…

熱くなってきた！俺はもうすでに普段着も寝間着もがランパン・ランシャツだ。 走り終わってシャワーを浴びて、またランパン・ランシャツに着替える。 そのまま寝て起きたらランへGO。ランナーの皆さん大体こんな感じだろう。 （勝手に決めるなｗ） おしゃれ…

いや～大変な４月だった(-_-;)では 4月のランまとめ！ 何が大変って コロナでランナーへの風当たりがキツくなった事。これについて、この一か月本当に悩んだkossyhide.hatenablog.com kossyhide.hatenablog.comSNS界隈では、自粛ポリスが見回りをしているそ…

コロナが始まってから、ずっと悩んでいたんだよね。 走るの ⇓ kossyhide.hatenablog.comでも結局悩んでたって仕方がないって事でランの回数も減らして密集・密接を避けて走る事にしてます。スーパーへ買い物も3日に1回にしてって知事も言ってるし走りたい気…

今月はまだ全然走ってません(-_-;) なぜか勿論、新コロ ランニングに関しては、条件を守って走る分には問題ないんだけど・・・ 条件は ・外で走る ・個人で走る ・追い込まない（免疫が下がるらしい） ・ソーシャルディスタンスを守る って感じだろうか？コ…

３月は12回しか走れなかった。 いや、12回走れた（？）と言うべきか。 こんな御時世、走れるだけで良いじゃないか。 行動時間が12時間で距離119kmなのでだいたい平均10kmになる。 惰性で何となく走っているとメリハリも無く同じコースをダラダラと… ってなる…

流行り病で自粛中のランナー達に朗報だ！皆、自粛の中で思い通りのトレーニングが出来ていないだろう。 今トレイルランナー界に広まっている動きがある。コレだ ⇓ #オレのワタシの大好き家トレこれはトレイルランナーたちが主にSNSで発信している動きで流行…

土曜日は雨予報の為、朝早めに走りに出かけたけど正解！ ここ東京でも午後から結構雪が降ってきた。 朝起きて直ぐにでも降ってきそうなので いつも走っている公園のソリゲレンデを短時間グルグルして追い込んできた。ちなみにソリゲレンデのコースプロフィー…

今朝は俺自身初めての時差出勤 時差出勤を利用して朝ラン！ いつもの平日朝ランは時間的に５km位しか走れないんだけど、今朝は10km！ 俺のランアカウント ⇩ Login • Instagram 気持ち良かった。ランもそうだが、普段子供が寝てる間に出掛けるので朝から家族…

２月のまとめ ２月は11日に勝負レースがあったので大会後はろくに走れていません。 ⇩ 久しぶりにロードレース！ - kossy'sブログLogin • Instagram大会後全く走らなくなるのが悪い癖なので、なるべくそうならない様にしたけど…結局週末ランナー(-_-;)たった1…

今日はランニング系の本について書いていきたい。今日はネガティブなブログに見えるかもだが安心してほしい。 結果、ポジティブだ。⇩の写真は我が家の本棚の一部（UTMFはDVD）。そして、俺は過去こんなブログを書いている。ランニングとダイエット - kossy's…

先に結果を書こう 自己ベスト達成！ 今回出た大会はコレだ。 西東京市ロードレース大会 www.city.nishitokyo.lg.jp 俺も一応市民ランナーの端くれとして年に１度はレースにエントリーしている。 ちなみに、今までの10kmの自己ベストは49分位だ。 何秒かは覚…

ダイエットの本を読んだだけで痩せた人はいない 誰が言ったかわからないが、泣く子も黙る名言だろう。 ダイエットは”世界一長いブーム”ともいわれている。 安心してくれ、俺も毎年順調に太っている。 （誰が安心するんだよ） 市民ランナーでいうとレースとダ…

今日は俺が走り始めた理由を書いていきたい。 それはコレだ 情熱大陸 | MBS そう『情熱大陸』だ。 脳梗塞になり退院し、健康というものに興味が出て「さて、どうすっか〜」って思っていた時にたまたま見たのが情熱大陸だ。 でも、それだけなら走って無かった…

引き続き、今日は 2019年買って良かったモノ 〜ランニングギア編〜 をやりたいと思う。 ラン用Instagramも見てね。 Login • Instagram では早速 第３位 北欧のブランドHOUDINIのダイナミックチムニー これはチューブ状でヘアバンドやネックウォーマーとして…

今日は俺がいつも感じている鈍足ランナーあるあるを紹介したい。 ランナーあるあると言えば色々ある 朝ランしようとしてランニングウエアで寝るが結局ウエアがパジャマになる 出張にはランニングギアが必携品 夜、女性の後ろを走る時は勘違いされないかドキ…

世間的にサービス業で無ければ9連休なんて人も多いんじゃないかな？ 勿論、自分もその一人だ。 そこで、今回は年末年始にチャレンジした事を書いていく。 【チャレンジその1】 9連休100kmチャレンジ そう、9連休毎日走って100kmを目指そうってわけ。 日割り…

今日は俺、kossyについて自己紹介 歳はアラフォー、既婚で子供㊚が１人の三人家族。 田舎育ちの東京在住。 我が家は嫁さんが神なので家族内の序列は勿論最下位です(笑)。 だけど頑張ってイクメンしてる。 最近なんて我がせがれがユーチューバーデビューを手…

初めましてkossyです。 このブログでは以下のジャンルを軸に雑記的な感じで行こうかなと思っています。 健康 32歳で患った脳梗塞の経験を元に体験談や情報、子供が卵アレルギーなのでそれについて。 ランニング、トレイルランニング 脳梗塞のリハビリで運動…