ランナーのスネ毛問題
俺は迷っていたんだ。
⇩
ランナーのスネ毛で聞きたいんだけど
— kossy's@book&running (@kossy_s) 2020年7月2日
スネ毛剃るのはサブいくつ位なら良いんだ？いや、別にいくつでも良いんだけど早い人(サブ3.5以上)が剃ってるイメージ。俺はサブ4すら出来ていないんだけど剃って良いんか？
そう、スネ毛の処理を…
どういう事か説明したい。
男性ランナーのスネ毛問題
よく居るよね、ランナーでスネ毛剃ってる人。
憧れてたんだ。
なぜランナーがスネ毛を剃るか？
大きく3つある
・テーピングがしやすい
・ケガをしたときの処理がしやすい
・マナー
メリットだらけだが俺が今まで剃らなかった理由がコレだ。
【テーピング】
毛があると単純に剥がすとき痛い。
更に剛毛だとテーピングの固定力が落ちる。
⇩
俺はテーピングをした事がないし、ソレ程走り込んで無いし、脚はいたって健康だ。
だから却下
【ケガしたときの処理】
ケガをしたときにはやはり毛がない方が処理しやすい。
盲腸の手術だってアソコの毛を剃るだろ？
⇩
俺は大したケガもしてないし、ソレ程走り込んで無いし、ケガしやすいトレランにも久しく行けてないしコロナでしばらく行けない。
【サブ3.5】
上記２つの理由が、当てはまる人は大体サブ3.5を目指すかソレ以上の猛者だ。
（俺調べ）
⇩
俺はサブ4すら出来ていないし、ソレ程走り込んで無い。
以上の理由でスネ毛を剃るのを回避していた。
結局の所は、『毛を剃るほど走り込んで無いし』ってのが大きな理由だ。
でも先月は⇩の通り走れず
kossyhide.hatenablog.com
気分転換に気合いを入れて剃ろうと決意した。
だが、いきなり剃るのは抵抗があった暫くするとチクチク痒いとの情報に怯みバリカンで5厘刈りにする事にした。
⇩
初体験♥
— kossy's@book&running (@kossy_s) 2020年7月4日
かつて孔子は論語の中で
「40にして惑わず」
と言ったけど、今日俺も40にして惑わずスネ毛を剃った！
最高〜！！！
pic2はBefore&after、左が剃る前。
最近ミドル丈のソックスがカッコよく感じてます。 pic.twitter.com/HGOaR8MNsi
やってみた感想
控えめに言って最&高
早速走ってきた。
やってしまえばコッチのモノで、今までの悩みなんてどこ吹く風。
正直誰も俺のスネ毛なんて見てる訳無いんだから、自分が気持ちよければオッケーだ。
コレはやった人しか分からない。
スネ毛を剃る事で迷ってる人がいたら是非剃るべきだと言いたい。
そして、
「お前のスネ毛を気にしてる奴なんかいない」と。
では、また！
８年目突入！！６月ランまとめ
６月のランニングはコレ
⇩
わずか４ラン(T_T)
なんかリズム崩したよね〜。
リズムってのは俺の場合
⇩
朝ラン→やる気スイッチオン→仕事・私事がはかどる→朝ラン
コレが歯車が狂って調子悪くなるとコレ
⇩
朝ラン失敗→やる気出ない→ダラダラ→朝ラン失敗
俺の場合はランニングとやる気がセットになっていて、どちらかが欠けると一気に崩れる。
たまにこういう時があるんだよね…。
いつもは何処かでガツっと気合いで歯車直す所なんだが、今月はもう全然ダメ。
まぁ８年も走ってればこんな時は何回もあるよね。
こんな時はどうあがいても無理なので月が変わるのを待つのみ！
明日から切り替えます！！
で、ご報告
ランニング歴８年目突入！！
7/1で走り始めて８年目に突入します。
走り始めた理由はこちらから
⇩
kossyhide.hatenablog.com
まぁ健康に走ってるだけで全然良いんだけどね。
しかし、丸７年経つのにサブ4すら出来ていない奴なんて俺以外いるのか？
（毎年その想いは強くなる(-_-;)）
多分このまま10年目までサブ4すら出来ていなかったらサブ4諦めるわ(笑)
そんなこんなでネガティブな８年目突入の節目だったけど皆ヨロシク〜！！
では、また！
にほんブログ村
5月ランまとめ
今月もほぼ丸一か月緊急事態宣言下でのランニングだった。
⇓
５月中旬に家にいると鼻水が止まらないという
謎のアレルギー症状に襲われてしばらく走らない日々が続いた。
時期も時期だから、鼻水ダラダラランナーがいたらヤバいしね(-_-;)
「プロアスリートじゃないんだから」
とか
「オリンピック選手じゃないんだから」
とか
こういう時は決まってこのセリフで走りたい気持ちをグッと抑える。
でも最近やっと症状も落ち着いてきて医者も風邪じゃないって事だったので
⇓
久々朝ラン
— kossy's (@kossy_s) 2020年5月29日
ヤッパリ気持ちいいね〜
アレルギー（?）で鼻水止まらずランも休んでたけど復活。
医者曰く風邪では無いとの事なので😊
マスクやバフ無しで走れる日はいつ来るのか? pic.twitter.com/fJE9eyFF4x
やっぱランニング最高！
この状態で６月も走りたい。
で６月と言えばそろそろ梅雨入り
関東では平年6/8位からだそうだ。
梅雨は毎年の事だからアレだけど・・・
この時期にマスク・バフランってどうなんだろう？
汗と湿気と雨でマスクやバフは水没確定だよな。
最近は走っている時でもマスクもバフもつけない人が増えてきた気がする。
この間なんか俺はちゃんとバフ付けてんのに
すれ違う時、歩行者にわざとらしく思いっきりよけられたからな～(-_-;)
まだまだランナーは嫌われているのだろうか？
早くマスク・バフなしで走れるような世の中になって欲しい。
今月は体幹トレーニングも引き続き続けている。
ミスター三日坊主の俺だが自粛期間で家にいることが多かったので続けることが出来た。
— kossy's (@kossy_s) 2020年5月31日
６月から通常の週5勤務に戻る。
俺は腰痛もあるので体幹トレーニングは続けられるよう頑張りたい。
皆はこの２か月の自粛期間どんなランニングライフを送っただろうか？
では、また！
にほんブログ村
ランナーの夏スタイル！
暑くなって来た今日この頃。
先日もGWのランニングライフをブログに書いたが
俺はいよいよ夏本番スタイルになった。
そう、ルナサンダルだ。
![[ルナサンダル] OSO FLACO Winged Edition (8 (25.5-26.5cm))](https://m.media-amazon.com/images/I/31jfapnSoaL._SL160_.jpg "[ルナサンダル] OSO FLACO Winged Edition (8 (25.5-26.5cm))")
[ルナサンダル] OSO FLACO Winged Edition (8 (25.5-26.5cm))
- メディア: ウェア&シューズ
ルナサンダルとはランニング用サンダルの事。
数年前ならランニングでサンダルを履いていると不思議な目で見られたが最近では市民権を得てきた雰囲気はある。
何故サンダルを履くのかという疑問もあるだろうが効果は
・裸足感覚なので足本来の使い方が出来る
・フォームがキレイになり怪我予防につながる
・気持ちいい
・イケてる
最後の“イケてる”は完全に私見だが、まぁこんなところだろう。
ちなみに日焼け跡が独特な為、巷ではルナ焼けなんて言われているのもイケてる。
なので夏のオフはほぼコレばかり履いているし、私服もほぼランニングウエアだから何時でも走り出せる状態だ。
まぁ、何時でも走り出せる状態だと走らないけどね…
山崎まさよしも歌で“何時でも探しているよ”と歌っているが“いるはずも無いのに”
と一緒。
(そんなわけ無い。)
そんな感じで(どんな感じだよ)とにかくルナサンダルはオススメだ。
まだサンダルで走った事がない人は、この夏初体験をして欲しい。
きっと一皮剥けるはずだ。
(足の皮がねw）
皆の夏のランニングスタイルはどんな感じだろうか？
では、また！
GoProのアプリQUIKが面白い
ランナーはじめスポーツをしている人に
おススメのアプリを紹介したい
俺にはインスタのランニングアカウントがあって
一瞬動画にハマった時期があった。
動画っていってもスマホで撮る簡単なものだ。
（ハマったといっても二つしか投稿はしていないが…）
得意の三日坊主ってヤツ
で過去投稿した動画ってやつがコレ
⇓
とコレ
⇓
この動画は本当に簡単でアプリを入れたら
言われたとおりにするだけでOK
俺が投稿したような動画は３分で作れる。
今となっては７歳のセガレが自分で動画を撮ってYouTubeにアップする時代だ。
しかし、こんなに簡単に作れるとは本当にビックリした。
そのアプリというのがコレ
⇓
アンドロイド版
⇓
アイフォン版
アクションカメラでおなじみGoProが出しているアプリだ。
でもカメラは必要ない、スマホだけで出来る。
1、まずはスマホで普通に動画・写真を撮る
2、作りたい動画のフォーマットを選ぶ
3、チュートリアルに従って動画・写真を選択
4、編集でテキストを入れたり、加工したりする
以上
本当に簡単、編集もわかりやすい。
一度試してほしい。
何も考えずに俺が投稿したレベルなら誰でも作れる。
しかもアクションカメラのメーカーなので、用意されているフォーマットが
俺のようにランニングだったりスポーツの編集に向いている気がする。
動画というと色々と編集が大変で専門知識がないと作れないイメージだ。
でも今は違う、皆も一度動画を作ってみてはいかがだろう。
では、また！
[http://
にほんブログ村:title]
ステイホーム週間のランニング
熱くなってきた！
俺はもうすでに普段着も寝間着もがランパン・ランシャツだ。
走り終わってシャワーを浴びて、またランパン・ランシャツに着替える。
そのまま寝て起きたらランへGO。
ランナーの皆さん大体こんな感じだろう。
（勝手に決めるなｗ）
おしゃれな夏のアイテムは持っていないし、何ならランニングギアをおしゃれにして普段着にしようとしているくらいだ。
しかし、これだけ熱いと熱中症と普段着問題（そんな問題ねぇよ）と
もう一つ気を付けないといけないことがある。
⇓
バフ&マスクランで顔の上半分だけ日焼けしないように注意しなきゃな。
— kossy's (@kossy_s) 2020年4月30日
鼻から下だけ白いってホモダホモオみたいな顔になりかねん。
変な日焼けだ
最近はbuffランにも慣れてきて習慣にもなっているんだけど、
この暑さ、日焼けには気を付けないといけない。
ラン以外でも外出時にはマスクが必須だ。
口周りだけ真っ白になるのは、さすがに恥ずかしいだろう。
今朝も朝六時にはこんな感じでトレーニングしてきたが
⇓
[http://
:embed:cite]
もう暑い。
このブログも家で汗をかきながら書いている。
ホモダホモオにならないようにbuffも目の下まで上げている。
帰宅したら調整の日焼けをする
調整の日焼けとはベランダや駐車場で日焼けしてホモダホモオにならないように調整することだ。
皆も気を付けて欲しい。
さて、
陽気もいいし、自粛疲れもあり公園にも公園に行く道にも人が多く出ていた。
おそらく普段よりも倍ほどいると思われる。
なので、なるべく短めに、ゼーハーしない程度の強度でランニングしている。
ソーシャルディスタンスを守れない場合はコースからエスケープしてなるべく人のいないコースを走る。
さらに、この期間中新しく始めたことがある。
これやってバタンキュー
— kossy's (@kossy_s) 2020年4月26日
午前中はもう何も出来ません… pic.twitter.com/ImhDn7YlKN
コレは４月末に始めたのにも関わらず
ミスター三日坊主の俺が継続できている。
さすがに
「今やらないでいつやるの？」
この期間に何も始められないようなら、ちょっとやばいよね？
（👆自分へのプレッシャーも含め）
この期間には他にも
・息子と動画編集
・毎日ブログ更新
・本を読みまくる
・オンラインサロンで勉強
と体幹トレ含め５つの新たな挑戦・勉強を始めた。
ライトなモノからでもいいと思う。
新しく何かを始めることは脳にも良いしポジティブな気持ちにもなる。
皆は何か新しい事を始めているだろうか？
この機会を逃すと一生こんなタイミングは無い。
失敗しても続かなくても良いので何か始めてみよう！
では、また！
4月ランまとめ
いや～大変な４月だった(-_-;)
では
4月のランまとめ！
何が大変って
コロナでランナーへの風当たりがキツくなった事。
これについて、この一か月本当に悩んだ
kossyhide.hatenablog.com
kossyhide.hatenablog.com
SNS界隈では、自粛ポリスが見回りをしているそうで(-_-;)
俺に関してはポリスに逮捕されずに済んでいるけど
中々気持ちよくUPすることはできない現状
SNSにUPするときはなるべく
対策ちゃんとしてますよ～って感じの投稿してる。
早起き出来たので久々ホームコースを少しラン。途中エスケープして人気の無いコースへ。
— kossy's (@kossy_s) 2020年4月29日
ラジオ体操始まる前は空いているようだ。 pic.twitter.com/azFpPlURtT
近くのトレイルを走ってきた！
— kossy's (@kossy_s) 2020年4月28日
こんなトレイルでも気持ちいい。
早く山行きたいわ pic.twitter.com/OukbIHNCcr
勿論、今はエチケットでもあるので嫌々ではなく積極的にBuffラン。
でもbuffランも中々大変で・・・
人がいない時は着用してない。
で人が見えると着用して・・・
を繰り返しているんだけど。
後半は汗でビチャビチャだから不快感満載なんだよな💦
いや、そんなに追い込んでないし、ゼーハーしないようにジョグ中心。
だけど汗っかきだから早朝から半袖短パンでも汗をかく。
自分の汗でビチョビチョなのが口と鼻を覆うんだぜ
想像しただけでゾっとする。
でも自分が感染者の気持ちでウイルスをまき散らさない意識でいれば何とか我慢できる。
今日の時点では緊急事態宣言は延長しそうな空気。
更に気温も上がる中、しばらく続きそうなbuffラン
皆、buffランのビチョビチョ問題どうしてる？
では、また！
[http://
にほんブログ村:title]
