チムニーランニング
コロナが始まってから、ずっと悩んでいたんだよね。
走るの
⇓
kossyhide.hatenablog.com
でも結局悩んでたって仕方がないって事で
ランの回数も減らして密集・密接を避けて走る事にしてます。
スーパーへ買い物も3日に1回にしてって知事も言ってるし
走りたい気持ち爆発しそうなのはランナーだけだけど
他の人からすれば不要不急だよね。
例えば
サーファーなら波に乗りたいけど、湘南には来ないでって言われてるし
ハイカーなら山登りしたいけど、高尾山には来ないでと言われてる
だったらランナーも一緒
徹底的に密集・密接を避けて走る事が重要。
人気のランニングコースなら早朝・夜
昼は人気のないコースを選ばなといけないだろう。
スタイルもマスクもしくはbuffを巻いて走ろう。
で、今日の俺のランニングスタイルはコレ
⇓
ふざけているわけじゃない。
いや、ふざけてるだろ！
ごめん、ふざけた
少なくともこの時だけは。
この写真を撮った後にちゃんとしたスタイル
（口と鼻だけをふさいだスタイル）
で走ったよ。
ふざけたのには訳があるんだ。
普段家にいないから嫌でもワイドショー見るじゃん？
ワイドショーなんかみてると暗い気持ちになるんだよね
なんかコメンテーターや街角の声なんかは文句ばっか言ってるし
だから皆が笑える事したくてね。
ちなみに、この写真撮ってるときに後ろを通った親子に笑われたから成功だｗｗｗ
ためになるワンポイントアドバイス！
buffが下がってくることがあるんだけど、その時は帽子の後ろ
調節するところのベルトに挟めば固定されてbuffが下がりにくくなります。
話を戻す
SNSにこの写真をUPしたらインスタでも大好評で
Twitterに至っては個人的に初めてバズった！
https://www.instagram.com/run_kossy
朝ラン！#suunto #ランニング pic.twitter.com/YQC5L92Crn
— kossy's (@kossy_s) 2020年4月24日
でもコレ山中先生の言ってたbuffではなくて
HOUDINIのダイナミックチムニーってやつ
⇓
コレが良いんだよね。
マジでおススメ！！
俺さ、顔デカいじゃん？
（知らねーよ！）
buffも持ってるけどキツいんだよね。
ヘアバンドにもなるしbuffと使い方は一緒。
ただbuffより短いかな。
俺はそこが気に入ってるんだけど。
しかも俺のような頭デカ男にはサイズ展開があるのでお勧めです。
（勿論俺はLサイズ）
だから俺はBuffランじゃなくて
チムニーラン。
皆さんのランライフはいかがだろうか？
この自粛ムードもいい加減長くて、気持ちも緩んでくる頃だろう。
近所の公園なんか普段と同じか変わらないくらいの人出だ(-_-;)
皆さんのランライフの工夫を教えて欲しい。
では、また！
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今月のラン と 10万円
今月はまだ全然走ってません(-_-;)
なぜか
勿論、新コロ
ランニングに関しては、条件を守って走る分には問題ないんだけど・・・
条件は
・外で走る
・個人で走る
・追い込まない（免疫が下がるらしい）
・ソーシャルディスタンスを守る
って感じだろうか？
コロナの外出自粛で、ストレス解消や運動不足解消の為
ランナーが増えているとも聞く。
気持ちわかるよ。
自宅待機ばっかりしてると外に出たくなるもんね。
公園では、桜の周りは立ち入り禁止で遊具は使用禁止。
俺はというと
週二日の通勤になり、他は自宅待機。
自宅待機の違和感に慣れてなくて
普段の朝ランの様に気分よく走りにいけないんだよな～
とはいえ、走らないのも気持ち悪いので
今日は大雨だから、
普段読みもしない宝の持ち腐れを読んで勉強中
⇓
- 作者:ジャック・ダニエルズ
- 発売日: 2016/03/22
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
明日からは普段通り走るよ～
で10万円の件
皆さんどうですか？
賛否両論ありますが、当初の条件付き30万支給を訂正し一律10万にしたことは褒められるべきだ。
スピード感などに問題はあると思うが、世論を聞いて変更したことは褒めたい。
支給の方法など詳しいことはまだ出てきていないが、困っている人もいると思うのでスピード感をもって支給してもらえればと思う。
そして
経済を回すのは重要だ。
このニュースを聞いたとき
買いたいものは色々頭に浮かんだし
嫁さんの目は一瞬￥マークになってもいた。
ただ医療現場で頑張っている人もいる中、能天気に使うのも気が引ける。
同じ使うにしても良く考えて、しっかり経済を回していきたい。
皆さんのランニングライフはいかがだろうか？
俺も明日から通常運転に戻る。
では、また！
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ランニング ３月まとめ
３月は12回しか走れなかった。
いや、12回走れた（？）と言うべきか。
こんな御時世、走れるだけで良いじゃないか。
行動時間が12時間で距離119kmなのでだいたい平均10kmになる。
惰性で何となく走っているとメリハリも無く同じコースをダラダラと…
ってなるよね。
今月（４月）は行動時間を長く取ることを意識してスピードを求めない様にしてみようと感覚的に思う。
ところで、
先日ブログに書いたコレ
⇩
自粛中のトレーニング - kossy'sブログ
だいぶ好評（俺の記事じゃなくてリンク先ね）で知り合いには、自粛したのに筋肉痛になった人もいた。
どんだけやったんだよ(笑)
俺も、子鹿になったけど。
そう言えば、ここ最近の流行り病のせいで良くも悪くも“ランニング”の捉え方が変わって来た感がある。
うまく説明出来ないけど空気感として。
俺が脳梗塞になり、歩く・走るに凄く感動した事に似ている。
⇩
脳梗塞 〜入院 リハビリ編〜 - kossy'sブログ
健康な人でさえ
ランニングが非日常にしてしまった
“病”
おそらく完全に無くなることは無くて上手く付き合って行かなくては行けないフェーズに入りかけていると思う。
いわゆる
“WITH コロナ”
というやつだ。
非日常が日常になる今の時代の波に乗るのは大変だけど、上手く対応していきたい。
皆は、時代という波にのるサーファーになれているだろうか？
俺はまだ岡サーファーだ、ただカッコだけサーファーだ。
（岡かよ！）
パラダイムシフトの波は今まさに来ている！
カッコだけでも良いじゃないか！
まずは岡サーファーになろう。
では、また！
ちなみにログはSUUNTOで取ってます。
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自粛中のトレーニング
流行り病で自粛中のランナー達に朗報だ！
皆、自粛の中で思い通りのトレーニングが出来ていないだろう。
今トレイルランナー界に広まっている動きがある。
コレだ
⇓
#オレのワタシの大好き家トレ
これはトレイルランナーたちが主にSNSで発信している動きで
流行り病でジムに行けなかったり、
トレーニングが出来なかったりする人達
の為に家で出来るトレーニングを紹介している。
FacebookやInstagramをやっている人は
#オレのワタシの大好き家トレ
で検索してほしい。
まぁ、いちいち検索してられねーよ
っていう俺みたいな人に、これをまとめてくれたサイトがあるので見て欲しい。
これは別に今日の様に大雪で走れない日だけではなく
雨の日やケガで走れない時などにも使えるのでまとめてくれているのは非常にありがたい。
オレのおススメはもちろん友人ヤマケンのトレーニングだ。
⇓
www.instagram.com
これをやって”生まれたての小鹿”になったのは内緒だ。
自粛自粛でストレスもたまっていると思う。
ストレスと言えば、俺らなんかより嫁さんだろう。
嫁さんからすれば、
子供も旦那も毎日毎日、朝から晩までずうっっっっっっといるんだ。
邪魔以外の何物でもないだろう(-_-;)
走る以外に使うことのない体力は、是非是非名もなき家事に充てよう！
そして、それでも体力が有り余る場合は
FACEBOOKやinstagramで【#オレのワタシの大好き家トレ】トップアスリートが続々アップ | Trail Runner.JP
をチェックして気になったやつから行って欲しい。
皆は家事を率先して行っているだろうか？
ありあまった余計な体力は家事と家トレで発散しよう！
では、また！
トレイルランナー ヤマケンは笑う。 僕が170kmの過酷な山道を“笑顔”で走る理由
- 作者:山本健一
- 発売日: 2015/07/23
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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雪の土曜日のラン記録
土曜日は雨予報の為、朝早めに走りに出かけたけど正解！
ここ東京でも午後から結構雪が降ってきた。
朝起きて直ぐにでも降ってきそうなので
いつも走っている公園のソリゲレンデを短時間グルグルして追い込んできた。
ちなみにソリゲレンデのコースプロフィールはコレだ
⇓
- 距離34.5ｍ
- 斜距離35.5ｍ
- 標高差7.2ｍ
- 最高斜度17度
真ん中の緑のところがゲレンデ、その周りをグルグルってわけだ。
言っても距離は35ｍなのであっという間に終わる。
だが最高斜度17度は馬鹿にできない。
上りダッシュで数本やれば充分ゼーハーできる。
今日はソリゲレンデ横の坂10本
+
横のトレイル5本のつもりだったが・・・
いま数えたら合計19本やってた(-_-;)
回数も数えられないくらい追い込めたって事だろう。
お陰で終わった後は
コレ
⇓
あしたのジョー状態・・・
皆さんは燃え尽きているだろうか？
では、また！
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時差出勤ラン！
今朝は俺自身初めての時差出勤
時差出勤を利用して朝ラン！
いつもの平日朝ランは時間的に５km位しか走れないんだけど、今朝は10km！
俺のランアカウント
⇩
Login • Instagram
気持ち良かった。
ランもそうだが、普段子供が寝てる間に出掛けるので朝から家族で「おはよう」の挨拶も出来た事もだ。
おまけに、今だけの光景も見る事が出来た。
薬局に並ぶ人達
テレビやネットニュースで見てはいたが近所でそれが起こっているのを見ると流石にビックリする。
オマケに、昨日の帰宅中に手作りマスクをしてる人も見た。
ちなみに彼は輪ゴムにキッチンペーパーをホチキス止めしたマスクを使っていた。
俺なんか良くも悪くもノンビリ構えてるんだけど、実際にそういう人達を見ると焦る(-_-;)
なんかデマに流されて買いだめしちゃう人の気持ちがちょっとだけわかった様な気がする。
わかっていても身の回りで事が起きてれば焦るよね
時差出勤で新たな発見をした今朝。
時差出勤をしてる皆さんは、今までと違うどんな朝を過ごしているだろうか？
では、また！
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ラン２月まとめ&大迫傑、東京マラソン
２月のまとめ
２月は11日に勝負レースがあったので大会後はろくに走れていません。
⇩
久しぶりにロードレース！ - kossy'sブログ
大会後全く走らなくなるのが悪い癖なので、なるべくそうならない様にしたけど…
結局週末ランナー(-_-;)
たった10キロなのに何言ってんだって感じだがレースはレースだ。
そして、距離と言うよりはモチベーションの部分一致の方が大きい。
だから疲れていようが疲れてなかろうが、走らなくなるんだ。
しかし、月間100キロも行すかないと流石に焦るので今月は平日もなるべく走るようにしたい。
ちなみに、本当は大迫傑選手の日本記録について書きたかったんだ。
だけど、書けなかった…
わかってる、俺なんかよりその事について詳しい人や解説なんかゴマンとあるのは。
だけど、ランナーとしては話題にしたいじゃん？
（何だよ急に馴れ馴れしくなりやがって）
だけど聞いてくれ、そういう事じゃ無いんだ。
午前中は子供と外に遊びに行くという、遂行しなければ殺されるミッションがあったんだ。
だから前日から録画予約しておいた。
当日はTwitterで状況を確認しながら（我慢できなかった）子供の体力を奪いまくり、帰りにコロナ対策の為のアルコール飲料（飲みたいだけだろ）を買い占め（占めてない占められるわけない）帰宅。
アルコール飲料を用意し嫁さんと子供には話しかけてくれるなオーラを出し、いざ観戦体制でポチッ
その瞬間の俺がコレだ
⇩
そう、まるでプラトーンの如く天を仰いだんだ。
話かけるなオーラ不要で誰も俺に話かけられない状況になったんだ。
もう勘が鋭い人なら分かるだろうけど…
撮れてなかった
自分を呪ったね
泣きそうだったよ。
そんな泣きそうな俺のTwitterタイムラインは
大迫半端ない
だの
大迫傑感動をありがとう
だの
泣いた
だの
うるせー俺も違う意味で泣きそうだ！
何てツッコミを入れながら眺めるしか無かった。
そんな状況で良く昨日のブログ書けたなって思われた方。
あれは下書きが出来上がっていたんだ。
なぜなら大迫傑の事書く予定だったからな。
だから1日おいて今こうしてやっとこさ書き上げた。
まぁ結果的には大迫傑の事書いたんだけど。
東京マラソンの一般参加中止の陰で
一般視聴中止の悲劇が起きていたんだ(T_T)
皆は東京マラソン見れた？
見れたなら、それだけで幸せだ。
では、また！
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